À quoi sert la Vitamine C ? Pourquoi est-elle essentielle ?
Cette vitamine est produite par notre corps sous l'effet du soleil et elle est présente aussi dans ce que nous mangeons.
Elle augmente la vitalité, l'énergie en combattant notamment le stress, la dépression ou encore la fatigue. Mais elle a aussi d'autres vertus ;elle maintient l'équilibre du système nerveux, puisqu'elle accède au cerveau, elle protège le système immunitaire, améliore la qualité de la peau, des cheveux, elle réduit les taux de cholestérol, elle améliore l'absorption du fer, elle a un effet détoxiquant contre le tabac et l'alcool...
C'est une vitamine essentielle à notre corps. Elle a tendance à diminuer en hiver avec la disparition du soleil. Mais elle est accessible en pharmacie sous forme d'un médicament.
On trouve cette vitamine dans les fruits et légumes. Il faut savoir que des légumes et des fruits cuits perdent une grande partie de leurs vitamines.
Est-ce que c'est grave si on en a pas ?
Une carence en vitamines C est nommé le Scorbut, c'est une maladie qui peut entraîner la mort. En 1947, un docteur découvre que quelques gouttes de citron suffisent à le guérir.
En mai 2013, un professeur de biologie et chercheur, publie un article avec sa découvertes. La vitamine C tue toutes les formes de tuberculoses.
Certains médecins au Royaume-Uni ont testé sur des patients ayant des cancers et ont eu des résultats intéressants malgré leurs appels à des recherches en laboratoire, peu de chercheurs y sont intéressés.
Est-ce qu'en prendre peut aussi avoir des effets néfastes ?
La vitamine C est donc une vitamine incroyable mais certaines maladie comme celles qui augmentent la production de fer sont incompatible avec la prise régulière de cette vitamine.
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